Практикум по гештальт-терапии Фредерик Перлз

Книга основателя гештальт-терапии Фредерика Перлза, написанная в соавторстве с Гудмэном и Хефферлином, относится к 1951 году, который с тех пор считается датой официального рождения гештальта. В ней сформулированы основные принципы этого психотерапевтического подхода, переплавившего в себе критически переосмысленный психоанализ, прозрения гештальтпсихологии, откровения экзистенциализма и феноменологии. Методы гештальт-терапии излагаются здесь в расчете на самостоятельную работу читателя. Впоследствии установка на аутотерапию не получила развития в гештальт-терапевтическом движении, оформившемся скорее как психотерапевтическая школа. Однако основное содержание понятий и методов, развитых в этой книге, продолжает оставаться фундаментом гештальт-терапии и в ее современных вариантах. Для профессионалов в области психотерапии и психологического консультирования, а также всех, кто интересуется философией и психологией.

От переводчика...............................................................................................4

Введение ........................................................................................................5
ОРИЕНТИРОВАНИЕ...........................................................................................14

ГЛАВА 1. ИСХОДНАЯ СИТУАЦИЯ................................................................14

ГЛАВА 2. КОНТАКТ С ОКРУЖАЮЩИМ........................................................42

Эксперимент 1. Ощущение наличной действительности..................................42

Эксперимент 2. Ощущение противоположных сил...........................................56

Эксперимент 3. Внимание и сосредоточение....................................................69

Эксперимент 4. Дифференцирование и объединение......................................80

ГЛАВА 3. МЕТОДИКА СОЗНАВАНИЯ.............................................................90

Эксперимент 5. Вспоминание...........................................................................90

Эксперимент 6. Обострение ощущения тела.....................................................99

Эксперимент 7. Переживание непрерывности эмоций.................................... 113

Эксперимент 8. Вербализация......................................................................... 124

Эксперимент 9. Интегрирующее сознавание................................................... 132

ГЛАВА 4. НАПРАВЛЕННОЕ СОЗНАВАНИЕ................................................... 136

Эксперимент 10. Превращение слияния в контакт.......................................... 136

Эксперимент 11. Превращение тревоги в возбуждение................................... 149

МАНИПУЛИРОВАНИЕ СОБОЙ............................................................................ 158

ГЛАВА 5. ИЗМЕНЕННАЯ СИТУАЦИЯ............................................................ 158

ГЛАВА 6. РЕТРОФЛЕКСИЯ............................................................................ 165

Эксперимент 12. Исследование ложнонаправленного поведения.................... 165

Эксперимент 13. Мобилизация мышц............................................................... 182

Эксперимент 14. Выполнение обращенного действия...................................... 197

ГЛАВА 7. ИНТРОЕКЦИЯ................................................................................. 214

Эксперимент 15. Интроецирование и еда......................................................... 214

Эксперимент 16. Избавление от интроектов и их переваривание..................... 224

ГЛАВА 8. ПРОЕКЦИИ...................................................................................... 239

Эксперимент 17. Выявление проекций...............................................................239

Эксперимент 18.Присвоение проекций...............................................................247