"До... і після..." Метафоричні асоціативні карти. Інна Жолкевська

"До... і після..." Метафоричні асоціативні картинки призначені для роботи з темою вагітності, пологів, материнства і підготовкою до батьківства.

Карти «До і після...» використовуються в роботі з такими запитами:

- психологічна готовність до вагітності і материнства;

- страхи під час вагітності;

- страхи молодих мам;

- психологічна підготовка до процесу народження малюка;

- деструктивні переконання про батьківство;

- діагностика готовності до партнерських пологів;

- діагностика і терапія післяпологової депресії;

- самооцінка вагітних жінок;

- самооцінка молодих мам.

Застосовуються в роботі з найпоширенішими страхами жінок:

страх перебігу вагітності (розвитку плода);
страх пологів (біль, перебігу родового процесу, кесарів розтин);
страх бути непідготовленою мамою (хорошою, найкращою, «роботом» мамою);
страх нестачі грошових коштів (вагітність і пологи дорого);
страх втратити привабливість (розтяжки, зайва вага);
страх пізніх пологів (так званих старородящих);
ну і т. д.
Колода складається з 60 фото-картинок, розмір карт 75 мм на 110 мм.

Техніка "До і після..."
Мета: допомогти жінці зрозуміти, як змінилося її емоційний стан після народження дитини, визначити справжні почуття по відношенню до себе, чоловікові, дитині. Визначити подальші дії по зміні взаємовідносин.
Матеріали: колода МАК «До і після...» автор Жолкевська Інна, колода МАК «Шляхами підсвідомості» автор Павленко Тетяна.

Інструкція:
1. Витягнути у відкриту карту, яка буде символізувати відповідь на питання «Моє життя до вагітності » (не більше трьох карт).
Уточнюючі питання:
• Як Ви ставилися до собі до вагітності, до свого здоров'я, до зовнішності, до спілкування з друзями, на роботі
• Як Ви ставилися до свого чоловіка (партнера), які були взаємовідносини
• Як Ви ставилися до дітей, чи хотіли б Ви брати їх на руки

2. Витягнути у відкриту карту, яка буде символізувати відповідь на питання «Моє життя під час вагітності » (не більше трьох карт)
Уточнюючі питання:
• Як Ви ставилися до себе вагітною, до свого здоров'я, до зовнішності, до спілкування з друзями, на роботі
• Як Ви ставилися до свого чоловіка (партнера), як змінилися відносини

• Як ви ставилися до дітей, чи хотіли взяти їх на руки

3. Витягнути у відкриту картку, яка буде символізувати відповідь на питання «Моє життя після народження дитини» (не більше трьох карток)
Уточнюючі питання:
• Як ви ставитеся до себе після народження дитини, до свого здоров'я, до своєї зовнішності, до спілкування з друзями, до роботи
• Як ви ставитеся до свого чоловіка (партнерки), як змінилися відносини
• Як ви ставитеся до своєї дитини Чужі діти

4. Витягнути в відкриту картку, яка буде символізувати відповідь на питання «Як я хочу, щоб це було» (не більше трьох карток)
Уточнюючі питання:
• Як я хочу себе почувати
• Як я хочу ставитися до свого чоловіка (партнера)
• Як я хочу ставитися до своєї дитини

5. Витягнути 2 карти сорочкою вниз, які будуть символізувати відповідь на питання «Що потрібно зробити, щоб зміни відбулися» Визначте конкретні, здійсненні дії, які не будуть тягарем для жінки. + Витягнути в закриту карту з ресурсної частини колоди МАК