Метафоричні асоціативні карти "Таємні бажання". Аліна Лелюк

Колода МАК «Таємні бажання» за авторством Аліни Лелюк допоможе:

визначити, які потреби ховаються за тими чи іншими бажаннями;
уточнити, чого насправді ви хочете;
знайти інші способи задоволення потреб;
з'ясувати — ваші це бажання чи навіяні іншими;
усвідомити - чому бажання не збувається;
з'ясувати, які ресурси вже є для бажання;
визначитися з вашими справжніми бажаннями та потребами.
Колода призначена для тих, хто:

хоче розібратися у істинності своїх бажань;
не знає, чого хоче і кидається у пошуку цілей життя;
зациклений на якомусь бажанні та не отримує радості від життя;
не бачить інших можливостей у житті;
боїться виконати своє бажання через несхвалення оточуючих;
підсвідомо боїться наслідків, які розпочнуться після виконання цього бажання.
Унікальність колоди в тому, що після роботи з колодою ви матимете чітке уявлення про те, які приховані потреби ховаються за вашими бажаннями. Знайдете для себе інші способи задоволення ваших потреб, не зациклюючись на якихось нездійсненних бажаннях чи цілях. Чітко зрозумієте, в якому напрямку вам потрібно рухатися, щоб жити ставало яскравішим, радіснішим і щасливішим. І щоб ваші бажання виконувалися на радість вам!

Переваги колоди в доступності та простоті використання. Користуватися колодою буде легко як фахівцю, так і новачкові. Навіть самостійно, використовуючи техніку, можна опрацювати приховані смисли бажань та виявити справжні потреби.

Принцип роботи - з колодою можна працювати, використовуючи техніки, які прописані нижче або створювати свої.

Техніка «ВНУТРІШНІЙ САБОТАЖ»:

Бувають бажання, які точно змінять наше життя, але виконуючи які ми чомусь не відчуваємо радості та натхнення. Начебто все виходить, йдеш впевнено вперед, але десь на рівні підсвідомості час від часу пролітають думки, що не туди йдеш, що втомився і не хочеш це робити. Але сам себе починаєш переконувати, як важливо дійти мети і практично через силу робиш наступні кроки.

Є багато пояснень, чому виникає сильний внутрішній опір у своїй. Або ви його виконуєте тільки тому, що: Це вже є в інших або цього досягли інші. І мені треба бути як Петя, Оля, Тамара, Коля…». Або ви хочете довести, що ви не гірші, ніж хтось і тому намагаєтеся досягти того, що особисто для вас за фактом не так важливо. Або робите щось комусь на зло, знову ж таки намагаючись щось довести.

Іноді достатньо додати лише кілька своїх штрихів такому бажанню і змінити мотивацію, щоб це бажання заграло вам новими яскравими фарбами і вам реально захотілося дійти до мети, відчуваючи радість у процесі руху. А отриманий результат приніс вам величезну радість.

Мета: знайти нову мотивацію та зробити бажання більш цінним для себе.

Подумайте про те бажання, про ту мету, яку ви хочете підкорити, але яка дається насилу і весь час втрачається мотивація щось робити. Запитайте себе: «Яким має бути це бажання, щоб мені хотілося його виконати? Яка мотивація допоможе мені набагато легше дійти мети?».

Витягніть у закриту картку-картинку та уважно її розгляньте. Дайте відповідь на запитання:

Про що це зображення для вас? Які почуття викликає у вас ця картинка?
Що подобається, а що напружує в цій картинці?
Як це зображення відноситься до вашого бажання?
Як важливо для вас виконати це бажання?
Що станеться, коли це бажання здійсниться? Як зміниться ваше життя?
Як виконання цього бажання вплине на ставлення до вас рідних, близьких, знайомих, колег?
Для кого з них ви намагаєтесь? Кому та що хочете довести?
Як ви ставитиметеся до себе, коли дійдете до мети? Що відчуватимете по відношенню до себе?
Яка зараз головна мотивація у виконанні цього бажання?
Чого не вистачає вашому бажанню, щоб вам хотілося його виконати?
Якби ви виконували це бажання лише для себе – як би воно звучало?
Що вам хотілося б до нього додати? Що було б зовсім неважливо у цьому бажанні?
Як би ви змінили ваш план дій? Це було б простіше для вас чи важче? Цікавіше чи нудніше?
Що ви ще додали б вашому бажанню, щоб воно вас ще більше збуджувало?
Сформулюйте ваше бажання двома-трьома пропозиціями.
Витягніть у закриту три карти-висловлювання. Прочитайте їх уважно та вдумливо. Покладіть навколо картки-картинки. Як кожне з цих висловлювань ставиться до вашого бажання? Що обов'язково потрібно враховувати у процесі виконання вашого бажання? Запишіть ці думки.

Витягніть у закриту 3 карти-питання. Дайте відповідь собі на ці питання вдумливо і усвідомлено. Що вам ще хочеться додати до вашого бажання? Що вас ще більше мотивуватиме? Як ви нагородите себе за досягнення мети?

З усього опису вашого бажання оберіть ключові слова та сформулюйте ваше бажання 5-7-9 словами. Пограйте з цими словами, щоб ця фраза-опис вашого бажання радувала, заводила та збуджувала вас.