Самовивіз з нашого магазину — При наявності товару фізично + 80 грн до вартості.
Доставка товарів по Україні здійснюється компаніями-перевізниками: 
Міжнародна доставка можлива потшовим оператором 
Новою Поштою
Новою поштою
Новою поштою
Відправка |
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Книга «Робоча тетрадь із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій та стресостійкості» Метью Маккея, Джеффрі Вуда та Джеффрі Брантлі – це практичний посібник з реальних вправ, спрямованих на розвиток навичок діалектичної поведінтичної терапії (DPT). Цей блокнот призначений для тих, хто прагне не тільки зрозуміти свої емоції, а й ефективно керувати ними, будувати здорові стосунки та знайти баланс ресурсів у стресових ситуаціях.
Книга збирає перевірені психотерапевтичні методи для:
усвідомлення - уважне сприйняття власних думок та почуттів;
Міжособистісна ефективність - вміння чесно та ефективно взаємодіяти;
регулювання емоцій – пом'якшення сильних негативних реакцій;
стійкість до стресу - здатність витримувати проблеми без перерв.
Кожна вправа супроводжується чіткими інструкціями, прикладами та місцем для власних записів, що робить це керівництво ефективним як для самостійної роботи з психологом, так і для терапії у групах чи індивідуальних сеансах.
Це не просто книга, це практичний інструмент змін, який допомагає консолідувати теорію у практичних навичках повсякденного життя.
«Робоча тетрадь із навичок діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи з ДПТ для навчання усвідомленості, міжособистісної ефективності, регуляції емоцій та стресостійкості»