"Обиды и прощение". Метафорические ассоциативные карты. Татьяна Лемешко

Набор МАК «Обиды & Прощение» — это уникальная, специальная колода для работы с чувством обиды, чувством вины, жалости к себе, гнева и других условно негативных эмоций, чувств и переживаний. 

Колода предназначена для работы с клиентами 16+

Данная колода разделена на две части:

Первая состоит из карточек с различными ситуациями, которые могут помочь найти, осознать, проработать широкий спектр травматичных ситуаций.
Вторая состоит из ярких, добрых картинок, которые направлены на поиск ресурсов и поддержки клиента на определенных этапах работы.
МАК «Обиды & Прощение» поможет психологам, коучам, арт-терапевтам, консультантам в работе с такими запросами как:

межличностные отношения;
анализ и коррекция стратегии реагирования;
чувства и эмоции;
работа с личными границами;
разрешение конфликтов;
жизненные сценарии;
негативные убеждения;
самооценка, уверенность в себе и многое другое.

Техника: «Осознанность в помощь»

автор: Татьяна Лемешко

Цель: увидеть причины возникновения обиды. Осознать — какие факторы влияют на ее проявление в жизни и для чего они приходят в жизнь.

Выбрать из карточек с темными рубашками в закрытую 3 картинки, которые ответят на вопросы:
Карта ситуации;
Карта — какой я в этой ситуации;
Карта — человек, который обидел.
Открывая по одной картинке, исследуем.
Выбрать из карточек с темными рубашками в закрытую 2 картинки, которые ответят на вопросы:
С чего все началось (что стало причиной данной ситуации);
В чем скрытая причина (выгода/что нужно понять);
ВО выберите из карточек с белыми рубашками 1 картинку, которая ответит на вопрос: Что поможет решить эту ситуацию
Подведение итогов: Что для вас было открытием Какие осознания вы получили в ходе работы Какие выводы сделали
Больше техник по работе с МАК вы можете найти в книге "50 техник с МАК" автор: Татьяна Лемешко 

В комплект входит:

77 карт (75*105 мм);
инструкция;
коробочка. 
Автор колоды: Татьяна Лемешко. Психолог, LifeCoach, арт-терапевт. Обучающий тренер по работе с МАК и созданию МАК. Автор более 20 колод МАК, книг, Т-игр.