"Вкусные заморочки" Метафорические карты для работы с пищевым поведением. Татьяна Павленко

Колода «Вкусные заморочки» состоит из 102 карт: 51 – картинки, 51 карточки со словами. Колода предназначена для работы со следующими вопросами:

пищевое поведение;
сексуальность;
партнерские отношения;
психосоматика;
детско-родительские отношения;
партнерские отношения;
деструктивное поведение;
любовь к себе и принятие себя
Работа с пищевыми традициями с помощью колоды 

Пищевые традиции нашей страны определяют не только то, что и когда стоит есть, но и наше отношение к телу и сексуальности. Едой мы заботимся о себе и своих близких, хвалим себя за труды и достижения, любим, чувствуем тело в процессе поедания любимого блюда (не очень хорошо, когда это единственный способ почувствовать тело).

В этой колоде я демонстрирую еду не как физиологическую потребность человека, а как момент удовольствия, отношение с которым может быть, как конструктивным, так и деструктивным.

Еда, как фактор удовольствия, решает следующие задачи:

- возможность понизить уровень напряжение в стрессовой ситуации (так плохо, хоть пироженка радует);

- самоутвердиться, повысить свою ценность (человек испытывает максимальное удовольствие именно от еды из дорого ресторана, или поедание деликатесов, иногда демонстративного);

- возможность показать умение контролировать свою жизнь, или жизнь окружающих, когда человек отказывается от какого-то любимого продукта только потому, что у него есть такая возможность (я буду питаться только овощами, я отказываюсь от сладкого и т.д.), или покупая для своих близких продукты на свое усмотрение, игнорируя и желания («Моя семья ест только здоровую пищу»).

- как возможность компенсировать неудовлетворенность в другой сфере жизни;

- как дань традициям, родителям и т.д. (я послушная дочь, я делаю так как мама учила, «худые люди больные, ты должен больше есть»).

- награда себя или близких за достижения («папа с работы голодный придет», «ты много работал, устал – поешь», «я сегодня много сделала, поэтому заслуживаю кусок торта побольше»)