Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить Илсе Санд

Мы прилежно следуем правилам пожарной безопасности, надеваем спасательный жилет во время морской прогулки и теплый шарф, если знаем, что погода не задалась. Это методы самозащиты от объективных опасностей окружающего мира. Но человек порой испытывает страх эмоций и близких отношений, а защита, которую он использует, чаще всего вредит ему самому и близким людям. Благодаря книге «Страх близости» вы узнаете: почему не всем удается создать и поддерживать отношения как работает психологическая самозащита какие стратегии самозащиты применяются людьми что поможет жить осознанно за какими социальными масками скрывается личность … и многое другое! Для кого: Книга будет интересна тем, кто хочет лучше узнать о причинах и методах социальной дистанции, как от неё избавится и научиться жить полноценной жизнью. Почему стоит купить книгу «Страх близости» Илсе Санд? «Страх близости» — книга датского психотерапевта, которая поможет понять собственные действия и поступки и перестать отдаляться от окружающей действительности. Отзывы читателей о книге «Страх близости»: «Сильная книга, которая подарила мне новые и ценные знания о себе». «Во время чтения «Страха близости», написанное казалось одновременно новым и очевидным, а в примерах я узнавала себя. Я и раньше интересовалась некоторыми моделями поведения, но теперь лучше их понимаю». «Эту книгу должны прочитать родители, пары, все, кто хочет добиться здоровых отношений».

Описание

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие .............................................................7
Введение....................................................................9

Глава 1. Стратегии самозащиты ..........................13

Глава 2. Когда стратегии самозащиты
запускаются автоматически ..................33

Глава 3. Страх близости, разочарования
и потери контроля ...................................39

Глава 4. Модели поведения, которы
могут воспрепятствовать
успешной личной жизни .........................45

Глава 5. Идеализация родителей .........................53

Глава 6. Полная осознанность ..............................81

Глава 7. Отказ от неподходящих
стратегий самозащииты .........................89

Глава 8. Дорога домой ...........................................115

Благодарности