Тіло пам'ятає все — Бессел ван дер Колк | Лікування травм та посттравматичний стрес

"Тело помнит все" - это революционная книга от Бессела ван дер Колка, в которой он подробно описывает, как травматический опыт влияет на тело и разум человека. Автор, являясь ведущим экспертом в сфере психиатрии, предлагает глубокий анализ того, как наш организм запоминает травмы и как это влияет на психическое и физическое здоровье.

Основные темы книги:
Как стресс и травмы оказывают влияние на мозг, тело и поведение.
Методы, помогающие восстановить внутренний баланс и здоровье.
Использование йоги, медитации и телесно ориентированных методов для лечения посттравматического стресса.
Объяснение, как воспоминания хранятся в теле даже тогда, когда мозг их забыл.
Для кого эта книга:
Для психологов, терапевтов и всех, кто интересуется вопросами психического здоровья.
Людей, переживших психологические травмы и стремящихся понять, как восстановиться после травматических событий.
Тех, кто хочет узнать больше о влиянии травм на тело и способы лечения.
Бессел ван дер Колк открывает новые горизонты в понимании посттравматических расстройств и предоставляет практические рекомендации по возвращению к здоровой жизни.

Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических Ведь, как бы банально это не звучало, зачастую, моральная травма накладывает бОльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез – быстро затянется, перелом – срастется, а вот как отразится психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она может мешать нормальной жизни и что с этим можно сделать Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости - автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.