Трикутники страждань Ємельянова Олена Залежність

"Любовний трикутник" - це та проблема, яку доводиться вирішувати і потрапили в нього людям (у будь-якій ролі вони не були), і фахівцям, що займаються сімейним і подружнім консультуванням, і психологам будь-якої іншої спеціалізації, до яких близькі звертаються за порадою у важкій для них ситуації. Що робити людині, що потрапила в складну ситуацію любовного трикутника? Як допомогти тому, хто хоче вибратися з цього замкнутого кола? Які небезпеки чатують на будь-якому з обраних шляхів? Як людина може витягти себе з емоційного та енергетичної кризи? Як вибудовувати нові відносини після того, як розімкнений трикутник? Для психологів, консультантів, психотерапевтів, а також для всіх тих, хто виявився залучений в таку ситуацію, хто хоче допомогти собі або близькій людині.

Трикутник страждань {Замість вступу)......................... 7

Частина 1. КРИЗИ ЛЮБОВНОГО ТРИКУТНИКА ............11

Чому люди зраджують ..........................................................13
Фізіологічні причини........................................................14
Хронічна незадоволеність
в базових потребах...........................................................14
Незбалансовані відносини подружжя...............................17
Психологічні спотворення в характері..................................18
Вузли стражданні........................................................................20
Вузол страждань партнера, що складається в шлюбі..........................20
Вузол страждань не перебуває у шлюбі учасника
трикутника............................................................................23
Вузол страждань дружини (чоловіка) сімейного партнера.....................30
Як розв'язати вузли стражданні..................................................31
Варіанти розв'язок для сімейного партнера.............................31
Варіант 1. Залишити все як є, і чекати,
коли хтось за вас зробить вибір............................................31
Варіант 2. Ви можете вибрати розрив
з коханою людиною.............................................................32
Варіант 3. Ви можете вибрати розрив з сім'єю заради
побудови відносин з коханою людиною..........................60
Варіант 4. Ви можете вибрати розрив відносин
і з дружиною (чоловіком), і з коханою людиною....................65
Варіанти розв'язок для самотнього партнера.............................67
Варіант 1. Залишити все як є.............................................67
Варіант 2. Змінити своє ставлення до того,
що партнер перебуває у шлюбі.....................................................69
Варіант 3. Припинити відносини............................................78
Що робити, якщо ви вибрали цей варіант ............................79
Що робити сімейному партнеру,
якщо самотній партнер прийняв це рішення ...........................79
Що робити дружині (чоловіку) сімейного партнера, переживає втрату своєї внесемейной
любові ....................................................................................79
Варіанти розв'язок для чоловіка (дружини)
сімейного партнера.................................................................80

Частина 2. ЖИТТЯ ПІСЛЯ «ТРИКУТНОГО» КРИЗИ.......83

«Трикутні» відносини закінчені.
Що робити далі ...............................................................85

Формування конструктивного ставлення до минулим
подіям................................................................................85
Криза — це шанс..................................................................85
Відмова від життя в Минулому......................................................90
Відновлення емоційного
і фізичного стану після стресу..................................96
Турбота про здоровий сон.............................................................96
Спілкування зі своїми емоціями.................................................99
Для чого потрібні емоції і почуття Що потрібно
про них знати .............................................................................99
Як навчитися розуміти внутрішні образи ...........................112
Як матеріалізувати свої емоції ..........................................124
Допомога тіла при переживанні емоційних криз,
або Тіло — магнітофон душі.................................................137
Вибудовування нових відносин..............................................162
Різна емоційна залежність
від відносин .........................................................................162
Сверхзависимый партнер........................................................162
Здорова дистанція...............................................................166
Робота зі страхом втрати любові партнера.............................170
Зниження планки очікувань від партнера..................................170
Отстраняющийся партнер.......................................................174
Недоторканність психологічних кордонів.........................177
«Отрицательный рефлекс» на супруга....................................180
Неудовлетворенные ожидания................................................184
Конфликты в семье................................................................187
Психологические искажения в характере................................204
Сверхвысокая потребность во внимании и любви..................204
Страх близких отношений («синдром отшельника»)................214
«Синдром охотника»...............................................................217
Отруйний коктейль.................................................................218
ВИ ВАРТІ! {Замість висновку)...................................222
Додаток
Кілька коментарів для психологів, що працюють з клієнтами, які переживають «Трикутний» криза...........................................................223