|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Йога-нідра за методом Свами Салаянди Сарасваті — це практика «особленого сну», у якій тіло глибоко розслабляється, а свідомість залишається бадьорливим. Вона не є звичайною медитацією й не зводиться до засинання. Мета практики — досягти стану між сном і бадьорінням, де розум стає спокійним і сприйнятливим.