Залежність Сімейна хвороба Валентина Москаленко

Книга присвячена психології залежності від психоактивних речовин (алкоголізм, наркоманія) і співзалежності. Співзалежність - це психологічний стан членів сім'ї хворого. Тверезо живуть родичі таких хворих емоційно залучені в цю хворобу. Родичі не тільки самі страждають, але й будують такі взаємини в родині, що перешкоджає одужанню хворого. Співзалежністю страждають дружини, матері, брати, сестри, дорослі діти і навіть онуки хворого алкоголізмом чи наркоманією. Самі хворі також характеризуються ознаками співзалежності до розвитку хвороби або після настання тверезості. Співзалежні батьки не можуть успішно виконувати свої батьківські функції, страждають діти. Відбувається повторення небажаних подій у сім'ї. Дорослі діти складають групу високого ризику множинних проблем: розвитку залежності, психосоматичних захворювань, тривожно-депресивних станів, часто вони вступають у важкий шлюб. Описані закономірності життя таких сімей (дисфункциональная сім'я). Співзалежність виліковна. Вперше в Росії запропонована програма подолання співзалежності. Зцілення призводить до більш гармонійним стосункам в сім'ї, служить профілактикою виникнення залежності у дітей. Книга написана мовою, доступною для родичів і друзів хворих. У той же час книга може бути керівництвом для психологів, психотерапевтів, наркологів, психіатрів, соціальних працівників у роботі з хворими та їх сім'ями.

Зміст

Анотація для читачів..................................................................................... 5

Частина 1. Залежність.......................................................................................... 7

Алкоголізм — хвороба сімейна......................................................................... 7

Проблеми сімей хворих на алкоголізм в ілюстраціях............................... 9

Світла і Саша...................................................................................................... 9

Микола хворий на алкоголізм. Здорові його дружина і син? ....................... 10

Василь Михайлович, його дід, батько і сини...............................................11

Поліна — дочка хворих алкоголізмом батьків....................................... 13

Жанна.................................................................................................................... 15

За ким я замужем?............................................................................................... 17

Орієнтири для діагностики алкоголізму......................................................... 21

Психологія залежності. Що відбувається з вашим чоловіком?....................... 26

Зависимость......................................................................................................... 27

Емоційна незрілість................................................................................ 28

Низька толерантність до фрустрації.................................................................. 29

Невміння виражати свої почуття....................................................................... 30

Низька самооценка............................................................................................... 32

Ідеї величия........................................................................................................ 32

Перфекционизм.................................................................................................... 33

Почуття вины......................................................................................................... 33

Частина 2. Співзалежність..................................................................................... 37

Хто є созависимым?................................................................................. 37

Що таке співзалежність (проблеми дефініції)?............................................ 37

Характеристики співзалежності........................................................................ 39

Низька самооценка................................................................................................ 39

Курс на зовнішні орієнтири................................................................................. 40

Страдания............................................................................................................... 42

Відмова від себя........................................................................................................... 42

Не відчувати — небезпечно....................................................................................... 43

Захист від страданий.............................................................................................. 46

Страх. Тревога......................................................................................................... 47

Сором, вина............................................................................................................... 49

Гнев........................................................................................................................... 51

Тривале відчай.......................................................................................... 54

Нав'язливі мысли.................................................................................................. 56

Схильність до різких суджень............................................................................ 58

Міфологічне мислення................................................................................... 60

Отрицание................................................................................................................ 61

Кордону личности................................................................................................... 62

Поразка духовної сфери................................................................................ 65

Приватний випадок співзалежності: нареченої алкоголіків................................... 66

Її детство................................................................................................................ 69

Діти як миротворчі сили.............................................................................. 70

Потреба керувати.......................................................................................... 71

Вони не виходять заміж, а вискакують.................................................................. 71

Її юность................................................................................................................. 72

Нареченої, будьте пильні!................................................................................... 74

Її будущее............................................................................................................... 75

Поки не поздно......................................................................................................... 76

Як вони знаходять один одного?................................................................................. 76

Сценарій її жизни.................................................................................................. 77

Иллюзии................................................................................................................... 78

Голод на любов і самооцінка.............................................................................. 78

Добре б почати піклуватися про себе.................................................................... 79

Чому вони не розлучаються?................................................................................... 60

Коля і Оля................................................................................................................ 81

Вигоди від кошмара.................................................................................................. 81

Кроки до изменению.................................................................................................... 85

Як не слід вести себе дружині алкоголіка?..................................................... 86

Контролююча поведінка.................................................................................... 88

Бажання піклуватися про інших, рятувати інших....................................................... 92

Критерії оцінки співзалежності........................................................................... 99

Оцінка созависимости.............................................................................................. 99

Тест на созависимость.............................................................................................. 101

Шкала созависимости................................................................................................ 102

Тест «Оцінимо свій образ думок».......................................................................... 103

Лики созависимости.................................................................................................. 104

Избиваемая жена........................................................................................................ 104

Жена-мамочка.............................................................................................................. 106

Жертва—великомученица........................................................................................... 108

Бідна хвора жінка............................................................................................ 110

Жена—угодница............................................................................................................ 111

Жена-девочка................................................................................................................ 113

Жена-стерва.................................................................................................................. 114

Типові помилки жен................................................................................................... 115

Паралелізм проявів залежності і співзалежності........................................ 117

Протягом співзалежності (фази) ..................................................................119

Частина 3. Сім'я як система......................................................................................... 124

Батьківська сім'я співзалежних.................................................................................. 124

Сімейні системы........................................................................................................ 124

Ознаки дисфункціональної сім'ї............................................................................ 130

Ознаки функціональної сім'ї.................................................................................. 133

Матері — сыновья.......................................................................................................... 140

Дочки-матери................................................................................................................... 146

Жіноча доля.................................................................................................................. 153

Схожість, якого ми так боїмося................................................................................ 153

Тягар ожиданий.............................................................................................................. 154

Говорять мамы................................................................................................................... 154

Мутація судьбы............................................................................................................... 155

«За що я ненавиджу свого батька?».................................................................................. 157

Батьки і дочки....................................................................................... ...........................161

Доля в наследство....................................................................................................... 171

Співзалежні батьки — архітектори наших доль............................................... 177

Вимогливий родитель................................................................................................ 179

Критикуючий родитель......................................................................................................182

Сверхопекающий родитель.............................................................................................. 185

Відсторонений родитель................................................................................................... 188

Відповідальний родитель.................................................................................................. 191

Як у дитинстві відбувається формування співзалежності?........................................... 193

Керівництво для родителей.............................................................................................. 194

Стадії розвитку дитини і батьківські підтвердження............................................ 195

Частина 4. Подолання співзалежності.......................................................................... 199

Введення в психотерапию................................................................................................. 199

Програма роботи з співзалежністю............................................................................. 202

1. Тема: «Робота з почуттями»......................................................................................... 205
2. Тема: «Контролююча поведінка»............................................................................ 215
3. Тема:«Отстранение»..................................................................................................... 220
4. Тема: «Акція — реакція»................................................................................................ 224
5. Тема:«Границы»............................................................................................................... 228
6. Тема: «Батьківська сім'я».......................................................................................... 231
7. Тема:«Самооценка»......................................................................................................... 237
8. Тема: «Позбавлення від психології жертви»................................................................. 243
9. Тема: «Так, ми вміємо думати»......................................................................................... 244
10. Тема: «Робота з утратой».............................................................................................. 245
11. Тема: «Ставимо свої власні цілі»........................................................................ 249
12. Тема: «Я маю право»........................................................................................................ 251
13. Тема: «Утвердження себе»............................................................................................... 252

Що може зробити родина для свого близького, хворого на алкоголізм?.................260

Діти хворих зависимостью................................................................................................ 264

Деякі факти, що стосуються проблеми.................................................................. 265

Психологічний портрет школяра з алкогольною

семьи.......................................................................................................................................... 266

Ролі выживания........................................................................................................................ 274

Дорослі діти алкоголіків — група множинного

риска........................................................................................................................................... 275

Кажуть діти алкоголиков......................................................................................................... 277

« Загроза самоуважению............................................................................................................ 278

! Як оцінити ступінь самоповаги?..................................................................................... 279

Відновлюємо самоуважение.............................................................................................. 281

Частина 5. Пошта довіри, або дистанційна психотерапія............................................ 285

Листи, написані однією бідою............................................................................................. 285

Жінки, які кохають дуже сильно........................................................................... 341

Список литературы................................................................................................................... 345