Подорож героя Гиллиген Дилтс

Книга містить в собі інтегрований і узагальнений за 30 років досвід спільної діяльності авторів в області еріксоновського гіпнозу, НЛП, міфології і східної філософії. Результатом такої інтеграції стало розвиток третього покоління еріксонівського гіпнозу під назвою Генеративний транс, або третє покоління НЛП.

Книга є стенограмою одного з психологічних тренінгів, проведених авторами. Вона містить докладний опис етапів подорожі героя і численних практичних вправ, спрямованих на розвиток навичок центрування, гармонізації трьох видів розуму (тілесного, когнітивного і польового), відкриття до поля, а також на роботу з опором, з архетипами і архе-типовими енергіями, на інтеграцію тіні, трансформацію внутрішніх демонів (страхів, обмежень) і набуття внутрішніх зберігачів і покровителів.

Призначена як для фахівців — психологів-консультантів і психотерапевтів, гипнотерапевтов, НЛП-практиків, провідних різних тренінгів, студентів та аспірантів з означених спеціальностей, так і для широкої аудиторії читачів, зацікавлених у розвитку своїх можливостей і шукають відповідь на одвічне питання людського існування: Хто я? Навіщо я? Яке моє призначення в цьому світі?»

ДЕНЬ 1

ВВЕДЕННЯ І ОГЛЯД.................................................................................... 13

ПОЧАТОК ПОДОРОЖІ............................................................................. 15

Перша передумова: дух прокидається................................................... 19

Друга передумова:

дух прокидається через нервову систему людини.............................. 20

Третя передумова:

кожне життя — це подорож героя................................................ 21

СТРУКТУРА ПОДОРОЖІ ГЕРОЯ........................................................ 26

Етапи подорожі героя........................................................................... 26

1. Зов........................................................................................................... 26
2. Відмова від покликання................................................................................. 29
3. Перетин порогу............................................................................... 30
4. Набуття зберігачів........................................................................... 32
5. Лицем до лиця зі своїми демонами і тінями....................................... 33
6. Розвиток внутрішнього Я......................................................................... 34
7. Перетворення......................................................................................... 35
8. Повернення додому................................................................................ 36

ПОРОДЖУЄ Я ..................................................................................... 40

Три види розуму: тілесний, когнітивний і польовий.................................. 42

Три рівня свідомості: примітивне, его і породжує........................... 45

Принципи створення породжує Я......................................................... 48

РОЗВИТОК ПОРОДЖУЄ

ТІЛЕСНОГО СВІДОМОСТІ............................................................................. 52

Вправа «З'єднання зі своїм центром»........................................... 53

Вправа «Говори і слухай зі свого центру»...................................... 61

ОБ'ЄДНАННЯ ТРЬОХ ВИДІВ РОЗУМУ

В ПІДТРИМКУ ПОКЛИКАННЯ ...................................................................... 66

Вправа «Резонансне узгодження трьох видів розуму
для реалізації покликання»......................................................................... 68

Демонстрація з Маркосом........................................................................... 69

ЗАВДАННЯ ПІДТРИМКИ З'ЄДНАННЯ

ЗІ СВОЇМ UEHTPOM.................................................................................. 78

Вправа «Активне центрування»..................................................... 80

Демонстрація з Кармен................................................................................ 84

ПОРОДЖУЄ ТІЛЕСНЕ СТАН.............................................. 95

ВЧІТЬСЯ БУТИ З ТИМ,

ЩО ЙДЕ ЧЕРЕЗ ВАС................................................................................. 102

ЗАВЕРШЕННЯ:

ТРИМАЙТЕ СВІЙ КАНАЛ ВІДКРИТИМ........................................................ 107

ДЕНЬ 2

ПОРОДЖУЄ СВІДОМІСТЬ КОГНІТИВНЕ......................................... 111

ЗАСТУПНИЦТВО.................................................................................... 117

Практика заступництва............................................................................ 126

Вправа «Запитання до подорожі героя»............................................. 127

Демонстрація зі Стівеном.......................................................................... 128

Навички заступництва............................................................................... 135

РОБОТА З ОПОРОМ

І ОТКАЗОМ..................................................................................................... 137

Вправа «Початок подорожі героя»................................................... 138

Демонстрація з Вінсентом............................................................................ 141

Резюме. Трансформація внутрішнього опору

через самопокровительство............................................................................ 152

ІНТЕГРАЦІЯ ТІНІ........................................................................................ 156

Трансформація «хорошого» і «поганого Я»

в позитивні взаємодоповнення.................................................................... 160

Вправа «гарний Я/Я поганий»................................................................ 161

Демонстрація зі Стівеном і Робертом......................................................... 162

ЗАСТУПНИЦТВО

АРХЕТИПИЧЕСКИМ ПАТТЕРНАМ ПЕРЕТВОРЕНЬ............................... 166

Вправа «Переміщення по архетипів переходу».................................. 168

ЗАВЕРШЕННЯ:

СОЛОДКА ТЕМРЯВА........................................................................................ 182

ДЕНЬЗ

СУЦІЛЬНЕ ПОЛЕ ................................................................................. 185

Методики з'єднання з полем........................................................................ 193

Створення енергетичного кулі..................................................................... 197

Доступ до польового розуму через присутність................................................ 201

Ваша «друга шкіра».......................................................................................... 204

Вправа «Розвиток другої шкіри»............................................................... 204

Демонстрація з Євою......................................................................................... 206

АРХЕТИПІЧНІ ЕНЕРГІЇ:

НІЖНІСТЬ, ЛЮТЬ І ГРАЙЛИВІСТЬ............................................................... 220

Вправа «Енергетична сфера і архетипічні

енергії — створення перетвореного майбутнього».............................................. 221

Демонстрація з Трояндою.......................................................................................... 226

ПОВНА УСВІДОМЛЕНІСТЬ І ВІДКРИТТЯ ЗОВНІ............................................ 234

Вправа «Спостереження поля»......................................................................... 237

Демонстрація з Еріком........................................................................................ 240

НАВИЧКИ ВІДКРИТТЯ ДО ПОЛЯ.............................................................................. 252

ЗАВЕРШЕННЯ: ПАТЕРН, ЯКИЙ З'ЄДНУЄ........................................... 255

ДЕНЬ 4

НАВИГАиИЯ ДЛЯ ПОДОРОЖІ ...................................................................... 259

ВАЖЛИВІСТЬ ПРАКТИКИ......................................................................................... 263

САМОПОКРОВИТЕЛЬСТВО

ЧЕРЕЗ РОЗШИРЕННЯ УСВІДОМЛЕННЯ ................................................................... 268

Вправа «Самопокровительство для оздоровлення і зцілення —

з використанням усвідомлення того, що відбувається»..................................................... 270

5РИТМОВ ПОДОРОЖІ: ПРОТЯГОМ, СТАККАТО,

ХАОС, ЛІРИЧНІСТЬ І СПОКІЙ............................................................................. 276

Вправа «Дослідження 5Ритмов»................................................................... 283

НАБУТТЯ ЗБЕРІГАЧІВ..................................................................................... 288

Вправа «Збери своїх зберігачів»................................................................ 291

Демонстрація з Алісою............................................................................................ 295

ЗАВЕРШЕННЯ: ПОВЕРНЕННЯ.............................................................................. 306

БИБЛИОГРАФИЯ....................................................................................................... 311