Путешествие героя Гиллиген Дилтс

Книга содержит в себе интегрированный и обобщенный за 30 лет совместной деятельности опыт авторов в области эриксоновского гипноза, НЛП, мифологии и восточной философии. Результатом такой интеграции стало развитие третьего по­коления эриксоновского гипноза под названием Генеративный транс, или третье поколение НЛП.

Книга является стенограммой одного из психологических тренингов, прове­денных авторами. Она содержит подробное описание этапов путешествия героя и многочисленных практических упражнений, направленных на развитие навыков центрирования, гармонизации трех видов разума (телесного, когнитивного и поле­вого), открытия к полю, а также на работу с сопротивлением, с архетипами и архе-типическими энергиями, на интеграцию тени, трансформацию внутренних демо­нов (страхов, ограничений) и обретение внутренних хранителей и покровителей.

Предназначена как для специалистов — психологов-консультантов и психоте­рапевтов, гипнотерапевтов, НЛП-практиков, ведущих различных тренингов, сту­дентов и аспирантов означенных специальностей, так и для широкой аудитории читателей, заинтересованных в развитии своих возможностей и ищущих ответ на извечный вопрос человеческого существования: «Кто я? Зачем я? Каково мое пред­назначение в этом мире?»

ДЕНЬ 1

ВВЕДЕНИЕ И ОБЗОР.................................................................................... 13

НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ............................................................................. 15

Первая предпосылка: дух пробуждается................................................... 19

Вторая предпосылка:

дух пробуждается через нервную систему человека.............................. 20

Третья предпосылка:

каждая жизнь — это путешествие героя................................................ 21

СТРУКТУРА ПУТЕШЕСТВИЯ ГЕРОЯ........................................................ 26

Этапы путешествия героя........................................................................... 26

1. Зов........................................................................................................... 26
2. Отказ от призвания................................................................................. 29
3. Пересечение порога............................................................................... 30
4. Обретение хранителей........................................................................... 32
5. Лицом к лицу со своими демонами и тенями....................................... 33
6. Развитие внутреннего Я......................................................................... 34
7. Преображение......................................................................................... 35
8. Возвращение домой................................................................................ 36

ПОРОЖДАЮЩЕЕ Я ..................................................................................... 40

Три вида разума: телесный, когнитивный и полевой.................................. 42

Три уровня сознания: примитивное, эго и порождающее........................... 45

Принципы создания порождающего Я......................................................... 48

РАЗВИТИЕ ПОРОЖДАЮЩЕГО

ТЕЛЕСНОГО СОЗНАНИЯ............................................................................. 52

Упражнение «Соединение со своим центром»........................................... 53

Упражнение «Говори и слушай из своего центра»...................................... 61

ОБЪЕДИНЕНИЕ ТРЕХ ВИДОВ РАЗУМА

В ПОДДЕРЖКУ ПРИЗВАНИЯ ...................................................................... 66

Упражнение «Резонансное согласование трех видов разума
для реализации призвания»......................................................................... 68

Демонстрация с Маркосом........................................................................... 69

ЗАДАЧА ПОДДЕРЖАНИЯ СОЕДИНЕНИЯ

СО СВОИМ UEHTPOM.................................................................................. 78

Упражнение «Активное центрирование»..................................................... 80

Демонстрация с Кармен................................................................................ 84

ПОРОЖДАЮЩЕЕ ТЕЛЕСНОЕ СОСТОЯНИЕ.............................................. 95

УЧИТЕСЬ БЫТЬ С ТЕМ,

ЧТО ИДЕТ ЧЕРЕЗ ВАС................................................................................. 102

ЗАВЕРШЕНИЕ:

ДЕРЖИТЕ СВОЙ КАНАЛ ОТКРЫТЫМ........................................................ 107

ДЕНЬ 2

ПОРОЖДАЮЩЕЕ КОГНИТИВНОЕ СОЗНАНИЕ......................................... 111

ПОКРОВИТЕЛЬСТВО.................................................................................... 117

Практика покровительства............................................................................ 126

Упражнение «Вопросы к путешествию героя»............................................. 127

Демонстрация со Стивеном.......................................................................... 128

Навыки покровительства............................................................................... 135

РАБОТА С СОПРОТИВЛЕНИЕМ

И ОТКАЗОМ..................................................................................................... 137

Упражнение «Начало путешествия героя»................................................... 138

Демонстрация с Винсентом............................................................................ 141

Резюме. Трансформация внутреннего сопротивления

через самопокровительство............................................................................ 152

ИНТЕГРАЦИЯ ТЕНИ........................................................................................ 156

Трансформация «хорошего Я» и «плохого Я»

в позитивные взаимодополнения.................................................................... 160

Упражнение «хорошее Я/плохое Я»................................................................ 161

Демонстрация со Стивеном и Робертом......................................................... 162

ПОКРОВИТЕЛЬСТВО

АРХЕТИПИЧЕСКИМ ПАТТЕРНАМ ПРЕОБРАЗОВАНИЙ............................... 166

Упражнение «Перемещение по архетипам перехода».................................. 168

ЗАВЕРШЕНИЕ:

СЛАДКАЯ ТЕМНОТА........................................................................................ 182

ДЕНЬЗ

ПОРОЖДАЮЩЕЕ ПОЛЕ ................................................................................. 185

Методики соединения с полем........................................................................ 193

Создание энергетического шара..................................................................... 197

Доступ к полевому разуму через присутствие................................................ 201

Ваша «вторая кожа».......................................................................................... 204

Упражнение «Развитие второй кожи»............................................................... 204

Демонстрация с Евой......................................................................................... 206

АРХЕТИПИЧЕСКИЕ ЭНЕРГИИ:

НЕЖНОСТЬ, ЯРОСТЬ И ИГРИВОСТЬ............................................................... 220

Упражнение «Энергетическая сфера и архетипические

энергии — создание преображенного будущего».............................................. 221

Демонстрация с Розой.......................................................................................... 226

ПОЛНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ И ОТКРЫТИЕ ВОВНЕ............................................ 234

Упражнение «Наблюдение поля»......................................................................... 237

Демонстрация с Эриком........................................................................................ 240

НАВЫКИ ОТКРЫТИЯ К ПОЛЮ.............................................................................. 252

ЗАВЕРШЕНИЕ: ПАТТЕРН, КОТОРЫЙ СОЕДИНЯЕТ........................................... 255

ДЕНЬ 4

НАВИГАиИЯ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЯ ...................................................................... 259

ВАЖНОСТЬ ПРАКТИКИ......................................................................................... 263

САМОПОКРОВИТЕЛЬСТВО

ЧЕРЕЗ РАСШИРЕНИЕ ОСОЗНАНИЯ ................................................................... 268

Упражнение «Самопокровительство для оздоровления и исцеления —

с использованием осознания происходящего»..................................................... 270

5РИТМОВ ПУТЕШЕСТВИЯ: ТЕЧЕНИЕ, СТАККАТО,

ХАОС, ЛИРИЧНОСТЬ И ПОКОЙ............................................................................. 276

Упражнение «Исследование 5Ритмов»................................................................... 283

ОБРЕТЕНИЕ ХРАНИТЕЛЕЙ..................................................................................... 288

Упражнение «Собери своих хранителей»................................................................ 291

Демонстрация с Алисой............................................................................................ 295

ЗАВЕРШЕНИЕ: ВОЗВРАЩЕНИЕ.............................................................................. 306

БИБЛИОГРАФИЯ....................................................................................................... 311