Самовывоз из нашего магазина – 
Доставка товаров по Украине осуществляется компаниями-перевозчиками: 
Международная доставка возможна почтовым оператором 
Новой почтой
Новой почтой
Новой почтой
Отправка |
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
«Думай и ешь разумно» — практическое руководство от Кэролайн Лиф, в котором соединены нейронаука, психология и подход к осознанному питанию.
Автор, специалист в сфере когнитивной нейронауки, объясняет, как мысли, эмоции и убеждения влияют на пищевое поведение, обмен веществ и общее самочувствие. Книга раскрывает связь между мозгом и телом и предлагает инструменты формирования здоровых привычек.
В издании рассматриваются:
влияние стресса и негативного мышления на аппетит и вес;
механизмы формирования пищевых привычек;
роль осознанности в выборе товаров;
практические шаги по изменению мышления относительно пищи;
советы для стабилизации эмоционального состояния без «заедания» проблем.
Книга сочетает научные объяснения с упражнениями и пошаговыми рекомендациями, помогая читателям наладить здоровые отношения с пищей через изменение образа мышления.
Издание будет полезно всем, кто стремится улучшить самочувствие, нормализовать вес и научиться осознанно относиться к собственному телу и эмоциям.