Рабочая тетрадь по навыкам выздоровления от зависимости. Смена аддиктивного поведения с помощью КПТ, осознанности и техник мотивационной беседы. Сюзетт Гласнер-Эдвардс

Алкогольная или наркотическая зависимость разрушает вашу жизнь? Книга от Сюзетт Гласнер-Эдвардс «Робочий зошит із навичок одужання від залежності. Зміна адиктивної поведінки за допомогою КПТ, усвідомленості й технік мотиваційної бесіди», которая стала победителем 4-й Международной книжной премии Беверли-Хиллз в категории «Зависимость и выздоровление», будет вашим путеводителем на пути к выздоровлению. Она содержит комплексную программу из семи шагов, которая поможет вам понять причины зависимости и преодолеть ее.

Если вы боретесь с наркотической или алкогольной зависимостью, обращение за помощью — это первый шаг к выздоровлению. Вы, вероятно, сильно страдали из-за своей зависимости и, возможно, уже поняли, что не существует быстрого способа преодолеть желание выпить или принять наркотики.

В этой книге эксперт по зависимостям Сюзетт Гласнер-Эдвардс соединила проверенные исследованиями мотивационные техники, когнитивно-поведенческую терапию и стратегии, основанные на осознанности, чтобы помочь вам создать собственный уникальный план восстановления.

Эту книгу, рекомендованную Ассоциацией поведенческой и когнитивной терапии (ABCT), можно использовать как самостоятельно, так и как дополнение к реабилитации или терапии. Она также станет надежным источником информации для близких и специалистов, которые лечат зависимость.

Сюзетт Гласнер-Эдвардс — доктор философии, доцент кафедры психиатрии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA). Как главный исследователь Интегрированных программ по вопросам злоупотребления психоактивными веществами Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, она широко публикует свои исследования в области поведенческих методов лечения зависимости, финансируемых Национальным институтом здравоохранения США. Она также ведет частную практику, где специализируется на использовании когнитивно-поведенческих, мотивационных и основанных на осознанности техник для лечения зависимости и проблем психического здоровья.