Путь Х. Метафорические карты. Тарас Кравченко

Метафорические карты «Путь Х» являются универсальным инструментом в поиске выхода из любой жизненной ситуации.

Они дают возможность клиенту наполниться новыми идеями, обрести новые цели и желания, а также разобраться в реальных причинах тех или иных эмоциональных состояний.

Ресурс колоды позволяет как оценить текущее эмоциональное состояние человека, используя десять распространённых негативных эмоций, - так и отыскать возможности клиента через осознанный выбор положительных эмоций среди представленных карт с десятью популярными положительными эмоциями.

В дополнение в колоде присутствуют двенадцать наполняющих чувств, которые можно выбрать для проявления в жизни и решения разного рода психологических задач клиента.

Пятьдесят шесть красочных энергетических картинок, нарисованных автором лично, помогут разнообразить работу специалиста, а также расширить глубину осознания причин проблем и путей их решения.

Карты являются полноформатными, размером 10х14 см, что позволяет более ярко и глубоко окунуться в суть психологического запроса.

Техника «Путь Х»

 Техника предназначена для разбора ситуаций, в которых необходимо сделать выбор, а клиенту сложно самому это сделать. Например переезд в другой город или смена места работы.

 Шаг 1.

Для каждого пункта выбора попросите клиента выбрать по одной картинке, отвечая на вопрос: «Как я буду себя чувствовать или что я получу, если выберу это » и попросить описать выбранные чувства, эмоции, ощущения для каждого направления выбора.

 Шаг 2.

Теперь к каждой картинке вслепую из части колоды «негативные эмоции» (надписи на голубом фоне) и «позитивные эмоции» (надписи на розовом фоне) необходимо вслепую выбрать по три карты эмоций и положить их по обе стороны от картинок.

Так с клиентом вы можете порассуждать, какие созидательные и разрушительные эмоции он может ощущать при том или ином выборе. Клиент сможет чётче почувствовать плюсы и минусы возможных принятых решений.

 Шаг 3.

Чтобы определиться с окончательным выбором, из части колоды чувств (надписи на желтом фоне) попросите клиента вслепую выбрать одну карту с вопросом: «Какое чувство поможет мне в выборе ».

Обсудите с клиентом его и ваше понимание выбранного чувства. Попросите клиента определить, как и в какой форме он может в данный момент проявить это чувство.

В финале исходя из описанных ранее плюсов и минусов решения, а так же используя ресурс выбранного чувства, попросите клиента определиться с выбором. Для подтверждения выбора можно вслепую вытянуть одну картинку и попытаться описать текущее состояние клиента с принятым решением.

Техника «Эмоциональная карта недуга»

 Шаг 1.

Попросите клиента в открытую из рисунков выбрать три карты, которые похожи на то, что он чувствует во время болезни (чувственное проявление симптома).

Зафиксируйте описанные чувства, эмоции, ощущения.

 Шаг 2.

Попросите клиента в открытую выбрать три карты, которые похожи на то состояние, которое он хочет чувствовать без симптома, то есть в состоянии здоровья.

Зафиксируйте описанные чувства, эмоции, ощущения.

 Шаг 3. Мост чувств.

Попросите клиента вслепую выбрать три карты из части колоды «чувства» (надписи на желтом фоне) и обсудить что это за чувства для клиента и в каких ситуациях он может их проявлять, чтобы избавиться от недуга.

 Шаг 4. Мост эмоций.

Попросите клиента вслепую к каждому чувству из трёх вытянуть по две карты эмоций: одну из части колоды «негативные эмоции» (голубой фон) и одну из части колоды «позитивные эмоции» (розовый фон).

Так к каждому чувству будет по 2 эмоции – негативная и позитивная.

Обсудите с клиентом, в каких случаях он проявляет негативную эмоцию и как он может заменить её на положительную.

 Шаг 5.

Предложите клиенту записать три действия, которые он может предпринять, чтобы закрепить три новые чувства и положительные эмоции к ним. Подумайте вместе с ним, каким образом он может реализовать каждое чувство и проявить каждую положительную эмоцию для выздоровления.

С уважением и наилучшими пожеланиями Павленко Татьяна,
психолог, специалист по работе с отношениями и психосоматикой, глава "Международная ассоциация психосоматики и телесной терапии"