Теория привязанности» — Практическое руководство по построению здоровых отношений

Описание книги:

О книге:
Книга «Теория привязанности» от известного терапевта Энни Чен раскрывает секреты эмоциональных связей и помогает понять, как наши типы привязанности формируют отношения с близкими людьми. Автор предлагает практические советы и упражнения для улучшения взаимодействия в паре, с друзьями и семьей.

Основные темы:

• Что такое теория привязанности и почему она важна
• Типы привязанности: безопасная, тревожная, избегающе-тревожная и дезорганизованная
• Влияние детских привязанностей на взрослую жизнь
• Как распознать свой тип привязанности и понять партнера
• Практические рекомендации для построения здоровых отношений

Почему стоит прочитать:
Эта книга станет отличным инструментом для тех, кто хочет:

• Улучшить свои отношения с партнером, друзьями или семьей.
• Понять, как эмоции и прошлое влияют на настоящее.
• Развить навыки эмоциональной близости и уверенности в отношениях.

Для кого:
Подходит для всех, кто интересуется психологией, работает с людьми или стремится к личностному росту. Будет полезна как специалистам в области терапии, так и читателям, ищущим ответы на вопросы о своих эмоциях и отношениях.

Что для вас самое важное в отношениях с близкими? Получаете ли вы желаемое? Какие кон-кретные шаги вы готовы предпринять, чтобы сделать ваши отношения более счастливыми и гармоничными? Это основные вопросы, на которые стремится ответить теория привязанности. По завершении работы с книгой – будете ли вы делать это в одиночку или с любимым человеком – вы начнете лучше понимать себя и своих близких. Делитесь полученными знаниями с друзьями и родственниками, чтобы открыть мир более здоровых и крепких отношений. А это именно то, что всем нам необходимо.

Описание

Содержание

Предисловие 9

Какой у вас тип привязанности? 11

Тревожный тип привязанности 27

Избегающий тип привязанности 53

Надежный тип привязанности 83

Взаимодействие между разными типами 105

Строим крепкое будущее 127

Упражнения 135

Другие источники 161

Библиография 163

Благодарности 165

Об авторе 167

Глоссарий 169