Теорія прихильності» — Практичний посібник із побудови здорових відносин

Опис книги:
Про книгу:
Книга «Теорія уподобання» від відомого терапевта Енні Чен розкриває секрети емоційних зв'язків і допомагає зрозуміти, як наші типи уподобання формують відносини з близькими людьми. Автор пропонує практичні поради та вправи для покращення взаємодії у парі, з друзями та родиною.

Основні теми:

Що таке теорія прихильності і чому вона важлива
Типи прихильності: безпечна, тривожна, уникаюче-тривожна та дезорганізована
Вплив дитячих уподобань на доросле життя
Як розпізнати свій тип прихильності та зрозуміти партнера
Практичні рекомендації для побудови здорових стосунків
Чому варто прочитати:
Ця книга стане чудовим інструментом для тих, хто хоче:

Поліпшити свої стосунки з партнером, друзями чи родиною.
Зрозуміти, як емоції та минуле впливають на сьогодення.
Розвинути навички емоційної близькості та впевненості у відносинах.
Для кого:
Підходить для всіх, хто цікавиться психологією, працює з людьми або прагне особистісного зростання. Буде корисна як фахівцям у галузі терапії, так і читачам, які шукають відповіді на питання про свої емоції та стосунки.

Що для вас найважливіше у стосунках із близькими? Чи ви отримуєте бажане? Які конкретні кроки ви готові зробити, щоб зробити ваші стосунки більш щасливими та гармонійними? Це основні питання, куди прагне відповісти теорія прихильності. По завершенні роботи з книгою – чи робитимете ви це поодинці або з коханою людиною – ви почнете краще розуміти себе та своїх близьких. Діліться здобутими знаннями з друзями та родичами, щоб відкрити світ більш здорових та міцних стосунків. А це саме те, що нам усім необхідно.

Опис

Зміст

Передмова 9

Який у вас тип уподобання? 11

Тривожний тип прихильності 27

Уникаючий тип уподобання 53

Надійний тип прихильності 83

Взаємодія між різними типами 105

Будуємо міцне майбутнє 127

Вправи 135

Інші джерела 161

Бібліографія 163

Подяки 165

Про автора 167

Глосарій 169