Освобождение от созависимости (твердый переплет) Уайнхольд

Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создает условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви. Традиционная медицинская модель считает невозможным окончательное излечение от созависимости. Авторы этой книги утверждают обратное — на основе собственного опыта и многолетней успешной работы с клиентами. Они раскрывают причины и механизмы действия созависимых отношений, описывают способы избавиться от них, а главное — вселяют надежду на выздоровление. Действенные методы, предлагаемые Берри и Дженей Уайнхолд, обогатят инструментарий практикующих психологов и психотерапевтов и послужат эффективным средством самопомощи и взаимной помощи для их клиентов. Результатом этой нелегкой работы станут по настоящему близкие и продуктивные отношения.

Содержание

Введение ..............................................................................................7
Часть 1
НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СОЗАВИСИМОСТЬ
Глава 1 Созависимость — приклеивание
в раннем детстве................................................................................19
Глава 2 Медицинская модель:
приклеенность к безнадежности.......................................................40
Глава 3 Культура созависимости......................................................61
Глава 4 Эволюционный подход к выздоровлению..........................81
Глава 5 Причины созависимости......................................................99
Часть 2
ПРОЦЕСС ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ
Глава 6 Элементы выздоровления..................................................117
Глава 7 Признание существования проблемы...............................134
Глава 8 Понимание причин созависимости....................................151
Глава 9 Разгадка созависимых взаимоотношений.........................164
Глава 10 Я встретил врага, и это я сам...........................................177
Глава 11 Устранение ненависти к себе...........................................196
Глава 12 Отказ от игры во власть и контроль.................................211
Глава 13 Овладение умением просить о том,
чего вы желаете................................................................................231
Глава 14 Научитесь снова чувствовать..........................................243
Глава 15 Исцеление вашего «внутреннего ребенка»....................254
Глава 16 Построение ваших границ................................................274
Глава 17 Формирование уз близости..............................................293
Глава 18 Новые формы взаимоотношений....................................312
Глава 19 Исцеление созависимого общества................................324
Глава 20 Как мы изменили свои созависимые модели.................340