Звільнення від співзалежності (твердий палітурка) Уайнхольд

Співзалежність — одна з найпоширеніших проблем, що заважають повноцінному життю людей. Вона торкається не тільки окремих осіб, але і суспільства в цілому, яке створює умови, що сприяють созависимым відносин і їх передачі з покоління в покоління. Співзалежні люди випробовують постійну потребу в схваленні оточуючих, підтримують принижуючі гідність відносини і відчувають себе безсилими що-небудь змінити, не усвідомлюють своїх істинних бажань і потреб і не здатні переживати почуття справжньої близькості і любові. Традиційна медична модель вважає неможливим остаточне вилікування від співзалежності. Автори цієї книги стверджують зворотне — на основі власного досвіду багаторічної успішної роботи з клієнтами. Вони розкривають причини і механізми дії співзалежних відносин, описують способи позбутися від них, а головне — вселяють надію на одужання. Дієві методи, запропоновані Беррі та Дженей Уайнхолд, збагатять інструментарій практикуючих психологів і психотерапевтів і послужать ефективним засобом самодопомоги та взаємної допомоги для їх клієнтів. Результатом цієї нелегкої роботи стануть по-справжньому близькі і продуктивні відносини.

Зміст

Введення ..............................................................................................7
Частина 1
НОВИЙ ПОГЛЯД НА СПІВЗАЛЕЖНІСТЬ
Глава 1 Співзалежність — приклеювання
в ранньому дитинстві................................................................................19
Глава 2 Медична модель:
приклеенность до безнадії.......................................................40
Глава 3 Культура співзалежності......................................................61
Глава 4 Еволюційний підхід до одужання..........................81
Глава 5 Причини співзалежності......................................................99
Частина 2
ПРОЦЕС ОДУЖАННЯ
Глава 6 Елементи одужання..................................................117
Глава 7 Визнання існування проблеми...............................134
Глава 8 Розуміння причин співзалежності....................................151
Глава 9 Розгадка співзалежних відносин.........................164
Глава 10 Я зустрів ворога, і це я сам...........................................177
Глава 11 Усунення ненависті до себе...........................................196
Глава 12 Отказ от игры во власть и контроль.................................211
Глава 13 Овладение умением просить о том,
чего вы желаете................................................................................231
Глава 14 Научитесь снова чувствовать..........................................243
Глава 15 Исцеление вашего «внутреннего ребенка»....................254
Глава 16 Построение ваших границ................................................274
Глава 17 Формирование уз близости..............................................293
Глава 18 Нові форми взаємовідносин....................................312
Глава 19 Зцілення созависимого суспільства................................324
Глава 20 Як ми змінили свої співзалежні моделі.................340