Метафорические ассоциативные карты (МАК) Юлии Демидовой — это мощный инструмент для работы с подсознанием, личностным развитием и психологическими практиками. Они помогают глубже понять внутренние переживания, найти решения сложных ситуаций и развить интуицию.

Популярные колоды Юлии Демидовой

🔹 «Источник» – глубинные метафоры, отражающие личный опыт, внутренние ресурсы и пути решения проблем.
🔹 «Образ мужчины» – исследование мужских архетипов, моделей поведения и взаимоотношений.
🔹 «Образ женщины» – раскрытие женской природы, ролей и эмоционального мира.
🔹 «В поисках смысла» – карты для самопознания, поиска целей и смыслов жизни.

Как использовать МАК Юлии Демидовой?

  • В психотерапии – для выявления глубинных переживаний и работы с эмоциями.
  • В коучинге – для постановки целей и поиска нестандартных решений.
  • В личном развитии – для саморефлексии, осознания страхов и ресурсов.
  • В гадании и интуитивных практиках – для получения ответов на важные вопросы.

  • Юля Демидова – психолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, специалист по работе с метафорическими картами, автор и ведущая психологических игр.

    «Для меня психология – это больше чем профессия, точнее всего это можно назвать образом жизни, способом воспринимать мир, когда ты ищешь взаимосвязи между внутренним и внешним. Это постоянное развитие: как в плане гармонизации своих внутренних блокировок, так и расширение своих знаний и методов работы. И это то, чем я могу заниматься бесконечно! :))) А еще с большим удовольствием я могу заниматься психологией вместе с моим мужем Геннадием! У меня часто спрашивают – как же вам живется, в семье два психолога. Это чудесно :))) Когда с любимым человеком ты можешь творить вместе, когда у вас единое направление движения и ценности, одинаковое желание познавать и развиваться. При этом вы можете посмотреть с разных точек зрения, соединить мужской и женский способ восприятий – это очень увлекательно!

    Разработка колод МАК – это больше мои идеи, хотя очень многое мы обсуждали и пробовали вместе, а вот обе наши игры – это сотворчество, от задумки, до нюансов реализации. Игры – это то, в какой форме нам сейчас нравится проводить некоторые этапы работы с людьми.

    Всю нашу работу мы объединили в проект гармонизации жизни «Психосфера», суть которого можно выразить так «Гармонизируй мир через внутреннюю работу с собой». Развитие этого проекта отражает наш постоянный поиск наиболее эффективных методов работы с внутренним миром человека: была и арт-терапия, и «телеска», и символдрамма, потом стали приходить более современный методы, такие как терапия внутреннего ребенка, РПТ, СиМ, работа с полярностями и многое другое. Именно в процессе такого поиска в нашу жизнь и практику вошли метафорические карты – и я чувствую – останутся с нами очень надолго, как очень любимый и близкий инструмент!
    Мы очень рады, что у нас есть возможность быть в этом сообществе, делиться своими идеями и наработками с вами! »

    Блиц-интервью с Юлей Демидовой

    1. Вы одни из первых авторов с кем я начала сотрудничать в сентябре 2015 года. Помню, с каким трепетом я и коллеги ждали первую колоду «Лица». С тех пор у вас вышло ещё 3 колоды, 2 игры. Расскажите, что ещё важного произошло за эти полтора года.

    — Для нас создание каждой колоды, и особенно игр – целый процесс, наполненный анализом, тестированием, личными проработками. А между этим – подведение итогов, переосмысление, корректировка вектора своего движения и конечно же наслаждение жизнью. А еще для нас очень важно, что с помощью наших колод и игр мы познакомились с такими чудесными, близкими по духу людьми из разных городов и стран!

    2. Что побудило вас к созданию первой колоды? Первой игры?

    — Первую колоду «Лица» мне захотелось создать, когда я обучилась игре «Семейные сценарии», в которой нужно «строить» родовое древо. И у меня просто «выстрелил» в голове образ черно-белых карт, с «нашими» славянскими лицами… И вообще, если проанализировать, то все наши колоды и игры появились в процессе работы с собой или с клиентами – тебе нужен инструмент, ты не находишь подходящий, изучаешь тему и создаешь его сам.

    3. Какие были трудности в процессе создания той или иной колоды, игры?

    — Наверное наиболее мне запомнился процесс создания игры «Лицом к Лицу». Эту игру мы с мужем вынашивали год, постепенно проникаясь темой, углубляясь в хитросплетения причин и следствий. Нам очень хотелось создать игру, которая была бы а) универсальной под разные типы отношений, б) помогала доходить до глубинных причин дискомфортов в отношениях. Каждый вопрос, каждый ход мы проживали на себе, шлифуя алгоритмы для того, чтобы это все выстроилось в систему! Иногда руки почти опускались, ведь тема отношений так многогранна! Но сейчас я просто счастлива, когда вижу, какие ответы получают участники. Значит этот год мы работали не зря.

    4. Есть ли у Вас самая любимая колода? Какая?

    — Свои колоды я люблю все. Ведь я прочувствовала их изнутри, каждую знаю почти наизусть! И конечно очень есть любимые колоды других авторов. Первая – это конечно же Диксит, 1 и 2, те, которые нарисованы Мари Кардуа. Их я считаю гениальными, т.е. при внешней сказочности они содержат удивительной простоты и глубины символику. А еще очень люблю колоду «Из сундука прошлого». На самом деле я ее использую не так часто, но в терапевтической работе считаю незаменимой!

    5. Вы — рекордсмены премии «Золотая метафора 2016». Ваши колоды стали лауреатами в 5-ти номинациях, и ещё игра «Спираль Самопознания» лауреат одной номинации. Что Вы почувствовали, когда узнали, что ваши творения стали Лауреатами Премии #Золотая_метафора2016?

    — Почувствовала я счастье. И для меня было важно, что то, что мы делаем откликается и полезно людям, что где-то там, далеко от меня, эти колоды в руках коллег делают кого-то немножко счастливее и гармоничнее.

    6. Победа в какой номинации оказалась самой значимой?

    — Даже не задумывалась над этим :))))

    7. Вы довольны результатами?

    — Конечно! И очень хочется двигаться дальше!

    8. Если бы был выбор, чтобы сбылось только одно желание, что бы это было?

    — Если вопрос касается работы, то создать такой инструмент, который бы помогал людям меняться я на глубинном уровне, гармонизировать не отдельные симптомы, а структуру личности в целом.

    9. Что вы хотите пожелать тому, кто будет читать эти строки?

    — Всегда задавайте себе вопросы, почему так, как это устроено, на самом ли деле это так, как я привык воспринимать. Где есть вопросы, интерес, есть жизнь.

 

Метафорические ассоциативные карты "В поисках смысла"
Прекрасный набор карт о том, чем наполнена моя жизнь, чего у нее в избытке, а чего не хватает, какой смысл для меня имеет то, что я делаю, к чему стремлюсь.

Карты позволят осознать, обратить внимание на дисгармонию в жизнь с точки зрения содержания того, чем она наполнена, на что направлено внимание, с точки зрения того, к чему я стремлюсь, а чего избегаю.

Разнообразие сюжетов, ситуаций, персонажей позволяет очень мягко и точно выявить внутренние моменты, переживания, почувствовать состояния, наполняющие человека чувства.

  •  

  • Обзор метафорических карт «Образ Мужчины»

  • В состав набора входит:
    150 карт
    Инструкция с описанием и техниками (4 упражнения).
    Размер карты 115х75 мм (уголки закруглены). Матовая ламинация.
    Плотность картона 300 г/м2
    Карты упакованы в коробку из такого же картона как и сами карты, только с глянцевой ламинацией. Коробка по типу коробки игральных карт.

     

     

     

    Обзор и техника с МАК «Источник»

  • Колода состоит из 120 карт,
    размер карты 85 на 100 мм.
    Уголки закруглены. Упаковка — коробка

    «Источник» — это универсальная ресурсная колода.
    Она идеально подходит для работы как с мужчинами, так и с женщинами и она на 100% ресурсная. Изображения взяты из открытых источников и очень тщательно подобраны, чтобы образы были только позитивные, мотивирующие, без «двойного дна».

    «Эта колода была подобрана как полностью ресурсная, т.е. все изображения в колоде направлены на то, чтобы поддержать человека, помочь найти источник своих сил, нащупать свою точку опоры, выйти на нужное позитивное состояние. Также одним из фокусов внимания при создании колоды было желание сделать ее максимально универсальной: пригодной как для женщин, так и для мужчин; охватить при подборе различные по смыслу вдохновляющие образы; возможность использования колоды для ресурсирования в запросах различной тематики.

    Каждая карта иллюстрирует определенное ресурсное состояние или действие, которое может помочь человеку найти свои сильные стороны, настроиться на позитивную волну. Также часть карт содержат в себе архетипические ресурсные символы – костер, открытая дверь, уходящая вдаль дорога, лестница и др., которые также могут пробудить в человеке желаемые «сильные» состояния».

    Техника «Ретроспектива»

    Рекомендуется для индивидуальной работы, предназначена для выявления ресурса и собственного жизненного опыта, формирования нового осознанного взгляда на свой жизненный опыт и достижения.
    Позволяет по-другому посмотреть на самого себя, переоценить свои достижения, раскрыть дополнительный ресурс для дальнейшего продвижения.

    Инструкция:
    1. Выберите в открытую 3-4 карты, связанные с тем, каким вы были в значимые для вас периоды жизни.
    Например:
    1) я в 18 лет;
    2) я в 25 лет;
    3) я в 30 лет.

    2. Затем выберет одну карту, которая представляет вас таким, какой вы есть сейчас.

    3. Положите рядом карты «я в 18 лет» и «я сейчас». Задайте себе вопрос: «Что во мне было такого, чего нет сейчас, и что бы мне очень понадобилось (характер, поведение, мировоззрение и т.д.) ?»

  • 4. Затем выберете соответствующую ответу «карту-ресурс» , которая поможет определить ресурс, необходимый на данном жизненном этапе.

    5. Проделайте п.3 и п.4 с оставшимися картами.

    6. Выложите карты-ресурсы, которые у вас получились в одну линию, сфотографируйте, расскажите о своих открытиях, запишите сказанное.

    Отзыв-обзор по колоде Слайды 3.0

    Колода мне понравилась.

    Слайды 3.0 – это универсальное фото-бревно, которое позволяет сделать работу с клиентом легкой и точной. Бревно большое (228 карт) и разнообразное по составу. В ней присутствуют фотографии разных действий человека, животных, пейзажей, предметов, часто имеющих символическое значение, что позволяет выявить максимальное количество смыслов психологической направленности. Образы достаточно просты и понятны, позволяют естественно проявить метафоры состояний, действий, качеств и других аспектов внутреннего мира, описывать контекст событий и взаимосвязи.

    При этом изображения подбирались таким образом, чтобы человек с их помощью мог найти для себя понимание, но при этом не погружаться слишком глубоко в переживания.